“আমি দেখিনাই কোনো মানুষ অতিরিক্ত কাজ করে মারা গেছে, কিন্তু অনেকেই সন্দেহপ্রবণতার কারণে মারা গেছে। “

কিছু মানুষ থাকে  যারা কখনোই অশান্তি থেকে মুক্ত না কারণ তারা তাদের মনকে উদ্বেগের সাথে সুর মিলায়ে রাখে। মন যে অবস্থায় বিরাজ করে সেই অবস্থাই আকর্ষণ করে।

উদ্বেগ কোনো প্রয়োজনীয় উদ্দেশ্য পূরণ করে না বরং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর এর বিরাট বিরূপ প্রতিক্রিয়া আছে। Charles Mayo, যিনি মিনেসোটাতে Mayo Clinic প্রতিষ্ঠা করেছেন, বলেন, “আমি দেখিনাই কোনো মানুষ অতিরিক্ত কাজ করে মারা গেছে, কিন্তু অনেকেই সন্দেহপ্রবণতার কারণে মারা গেছে। “

উদ্বেগ কিছু অস্পষ্ঠ, অনিশ্চিত ভীতির দিকে ধাবিত হয়। যৌক্তিক ভাবে এটাকে বাগ মানানো কঠিন।  উদ্বেগের শিকড় কাটার জন্য উত্তম পথ হচ্ছে Positive Action। সমস্যা সমাধানের জন্য যখন তুমি পরিকল্পনা করে কাজে হাত দেবে তখন আর উদ্বেগ তোমাকে উৎকণ্ঠিত  করতে পারবে না। Negative Thought একজন দৃঢ়প্রতিজ্ঞ মানুষকে Positive Action-এর দিকে পথ দেখায়।