জাগো জাগো রে মুসাফির হয়ে আসে নিশি ভোর…

Transforming Oneself in New Year-2021-3

Try to get up early.

It is a gradual process. One fine morning you can not do it.

Start retiring to bed few minutes earlier everyday so that you can get up that few minutes earlier. After couple of days, weeks or months you will develop the Habit of Early to Bed and Early to Rise.

In my previous writing I wrote that your nervous system will never forgive your sleep-deprived incurable disease. You can indulge on bad habits, you can earn lot of money, wealth etc but friend, that is not the end of life. That is not the purpose of life. While making the Balance Sheet of entire Life you will see that the Bottom Line in Negative. All blind swimming reached you on the shore of Desert.

You can use that earned time in Prayer, Yoga, Meditation, Exercise, Reading, Planning the Day etc.

In your prayer you are communicating with The Infinite, The Almighy. You are Talking to Someone who is the Creator of everything. Creator of Problem and Solution. You pray to Him to remove the Problem He created for you. (though problem is created for betterment, benefit and Pious people welcomes Problem as a blessing from Almighty).

Deep Breathing Exercise will increase Oxygen saturation in your blood and remove all fatigue. Rejuvenate with fresh energy.

Your day will bloom into your Fortune.

জাগো জাগো রে মুসাফির হয়ে আসে নিশি ভোর।

আগ্রাসী হইয়ো না। একদিনেই সুবহে সাদিকেরও আগে সুবহে কাজেবে উঠে বসে থেকো না। ঘুম ঘোরে সারাদিন ঝিমাবে। বরং বৈজ্ঞানিক ভাবে শুরু করো।

প্রতিদিন ১০-১৫ মিনিট আগে ঘুমোতে যাও। দেখবে এই ১০-১৫ মিনিট আগে ঘুম থেকে ওঠা পীড়াদায়ক হবে না।

কয়েক দিন, সপ্তাহ বা মাসের মধ্যে তোমার একটা নতুন অভ্যাস গড়ে উঠবে। কোন কষ্ট অনুভব করবে না। আল্লাহ্‌ তো রাত সৃষ্টি করেছেন ঘুমাতে। মোবাইল ল্যাপটপে প্রহর জাগতে না।

ঈমানদারদের, পরহেজগার, ইনসানে কামেলদেরকে রাতের শেষাংশে উঠে ইবাদতে মগ্ন হতে বলেছেন। সুরা মুযাম্মিল’এ আল্লাহ্‌ বলেন,”কুমিল্লাইলা ইল্লা কালিকান। নেস্ফাহু,আও বেন কুস কালিলা”- রাত্রিতে দণ্ডায়মান হন- কিছু অংশ বাদ দিয়ে। অর্ধ রাত্রি অথবা তদপেক্ষা কিছু কম। শেষ রাতকে রহমতের সময় বলা হয়ে থাকে। আর সে সময়ে আমরা প্রগাঢ় ঘুমে মগ্ন থাকি!

আগের লিখায় লিখেছিলাম যে তুমি অনেক অনিয়ম করতে পারো, অনেক অর্থ সম্পদ অর্জন করতে পারো কিন্তু তোমার অবশ্যম্ভাবী স্নায়ুবৈকল্য কেউ মাফ করতে পারবে না। জীবনে একদিন যখন হিসাব নিয়ে বসবে তখন দেখবে যে ব্যাল্যান্স শিট নেগেটিভ।

“আমি নয়ণে বসন বাঁধিয়া, বসে আঁধারে মরি গো কাঁদিয়া”র মতো হা হুতাস করতে হবে।

প্রার্থনা অর্থ স্রষ্টার সাথে যোগাযোগ করা। সেই মহানের সাথে কথা বলা। যে মহান তোমাকে, তোমার সমস্যা ও তোমার সমাধান তৈরি করেছেন। তার কাছে হাত তুলে তোমার সমস্যা দূর করে দিতে বল। যদিও পুণ্যাত্মারা যে কোন মুছিবতকে আনন্দের সাথে কবুল করেন কারণ তাঁরা জানেন স্রষ্টা বিনা কারণে কোন ঘটনা ঘটান না। প্রতিটা ঘটনার মধ্যে কারণ ও মঙ্গল নিহিত আছে।  

ভোরের সময়টা প্রার্থনা, ইয়োগা, মেডিটেশান, ব্যায়াম, দিনের কাজের পরিকল্পনা করে দিনটা সুন্দর করে তুলতে পারো।  

গভীর শ্বাসের ব্যায়ামে সমস্ত শরীরের কোষে কোষে অক্সিজেন মনিপুরী, ওড়িশি, ভরতনাট্যম নাচ নাচবে তারানায়। দিনটা আনন্দে, অর্জনে পয়মন্ত হয়ে উঠবে।  

“……

ডাকে সুদূর পথের বাঁশী ছাড় মুসাফিরখানা তোর।

অস্ত আকাশ অলিন্দে ঐ পাণ্ডুর কপোল রাখি

কাঁদে মলিন ভোরের শশী  বিদায় দাও হে বন্ধু চকোর।

জাগো জাগো রে মুসাফির হয়ে আসে নিশি ভোর।“